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佛山送菜公司告訴你荔枝吃的一些基本內(nèi)容?

發(fā)布時間:2021-09-10,瀏覽量:1375

佛山送菜公司告訴你荔枝吃的一些基本內(nèi)容?荔枝(學(xué)名:LitchichinensisSonn.),別名離枝,是無患子科荔枝的常綠樹木,與香蕉、菠蘿、龍眼一起被稱為南方四大水果。


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營養(yǎng)成分。
荔枝營養(yǎng)豐富,含有葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素a、b、c等多種營養(yǎng)素,含有葉酸、精氨酸、色氨酸等多種營養(yǎng)素,對健康非常有益。荔枝可用于體虛、病后津液不足、胃痛、疝氣等癥,具有健脾生津、理氣止痛之功效。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),荔枝能滋養(yǎng)腦細(xì)胞,改善失眠、健忘、多夢等癥狀,促進(jìn)皮膚新陳代謝,延緩衰老。但是,食用荔枝過多或某些特殊體質(zhì)的人吃荔枝,都會發(fā)生意外。
吃法。
食用荔枝時,可先用鹽水、涼茶或綠豆湯,或?qū)⑿迈r荔枝去皮浸泡于淡鹽水中,放入冰柜內(nèi)冰后食用。這不但能預(yù)防虛火,而且有醒脾消滯之效。此外,用荔枝殼煎水,可以解除荔枝熱。成人一天不能超過300克荔枝,小孩一次不能超過5顆。不能空腹吃荔枝,餐后半小時后再吃。因為吃荔枝導(dǎo)致低血糖的人,要適當(dāng)?shù)难a充糖水,如果癥狀嚴(yán)重的話要及時送醫(yī)院治療。
禁食。
不能空腹吃東西;
2.荔枝不宜大量食用;
3.糖尿病患者慎食;
水泡的荔枝不建議食用。
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