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佛山蔬菜配送公司:消脹蔬菜水果。

發布時間:2021-01-14,瀏覽量:853

佛山蔬菜配送公司:消脹蔬菜水果。
消脹蔬菜有馬鈴薯和南瓜,馬鈴薯含有大量纖維素,南瓜含有果膠成分,促進胃腸消化,緩解胃腸膨脹等癥狀。荔枝、蘋果等都是消脹氣的食物,其營養成分豐富,能促進腸胃蠕動,適合消化不良的人食用,可保護腸胃健康。佛山蔬菜配送公司
1、土豆
馬鈴薯是茄科茄屬的一年生草本植物,又稱馬鈴薯,馬鈴薯可以炒或煮,口感好,營養豐富。馬鈴薯含有大量的糖、蛋白質、纖維素、鉀、鐵、鈉等微量元素成分,能促進胃腸消化,緩解便秘等癥狀,適合消化不良的人食用。

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2、南瓜
南瓜是葫蘆科南瓜一年生草本植物,又稱倭瓜,南瓜口感柔軟,味道甜,糖類多,能補充能量,代替糧食。南瓜果膠成分豐富,能加速胃腸蠕動,促進胃腸消化,幫助胃腸吸收營養,適合胃腸虛弱者食用。鄭州蔬菜配送公司
3、荔枝
荔枝是無患子科荔枝常綠喬木植物,果實一般在夏天成熟,果肉白促進胃腸消化,環境腸胃膨脹柔軟,口感甜美,營養價值高。荔枝含有豐富的蛋白質、氨基酸、葉酸和多種維生素等營養素,吃完可以緩解腸胃脹痛,但是吃得太多會上火。
4、蘋果
蘋果是薔薇科蘋果屬植物,又名平安果。一般在秋季成熟,外觀光滑圓潤,顏色為粉紅色,口感甜脆。蘋果含有大量的纖維素、維生素和微量元素等營養物質,飯后一段時間吃蘋果可以促進胃腸消化,避免胃腸膨脹。
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