佛山水果配送談秋季家中常備這些水果。
發布時間：2021-11-21，瀏覽量：573
佛山水果配送談秋季家中常有這些水果：
金秋時節，人們常常感到口、鼻、咽干燥不適，梨甜脆多汁，被譽為天然礦泉水。這個季節經常吃梨，可以明顯緩解秋燥帶來的不適，讓人由內而外滋潤。此外，梨富含膳食纖維，是一個很好的胃腸道清潔工。飯后吃梨還能促進胃腸蠕動，有助于防治秋季氣候干燥引起的便秘。
但生梨性寒，過量食用會傷脾胃，所以脾胃虛寒，畏寒者應少吃。
二、石榴。
秋天是吃石榴的季節。石榴不僅吉祥，而且酸甜可口，營養豐富。它含有蛋白質、有機酸、糖、花青素、膳食纖維、維生素和礦物質等人體所需的各種營養物質。
石榴具有很高的營養價值和藥用價值。老年人經常吃石榴可以去除血管中的脂質，降低血液中的膽固醇水平，幫助維持血管彈性，保護心血管健康；男性經常吃石榴可以預防心臟病、前列腺癌和動脈硬化；女性經常吃石榴可以發揮美容、抗氧化、抗衰老的作用，許多化妝品含有石榴提取物。不僅如此，石榴皮、石榴花、石榴葉也可以入藥。
三、鮮棗。
鮮棗是秋季的代表性水果，其維生素C含量是獼猴桃的10倍，山楂的6~8倍，橘子的13倍，蘋果和梨的70倍以上，富含維生素E、B族維生素、維生素K等。被稱為活維生素丸。秋風一開始，很多抵抗力差的朋友容易感冒。充足的維生素C可以增強免疫力，幫助我們提高抗病能力。鮮棗是維生素C的好來源。
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